自卑怎么办？
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病情分析：
自卑是因为你自己看不到自己的优点和长处，其实每个人都有自己的优点长处的，你把所有的焦点都关注于自己的一些认为不好的地方，所以就会自卑，你应该从现在开始列一个表格，把你自己的优势列出来，并且你应该主动的多去和人交际，多鼓励自己，每天都给自己规定一定的任务，去完成任务，提升自己的能力。
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病情分析：
自卑的这个情况和自己从小的性格内向或者家庭环境不敢说话等多方面的因素，都有着自己的关心，想要改变的话，首先要对自己充满自信，要相信自己也是比较优秀的，而且也不要害怕自己有做错的时候，因为每个人都会犯错，平时养成有规律的生活饮食方式，多参加一些集体的活动。
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