我是个死板、孤僻、胆小的人怎么办？
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病情分析：
也不属于一种病，可能自己的性格就是这样的，这跟从小生长的环境还有接触的人等多种因素都有关系，但是建议您及时改善这种性格，如果长期下去很有可能会患有抑郁焦虑症。可以考虑吃药物进行调理，但是也需要去咨询心理医生，然后做心理治疗，自己平时也不要太自我封闭，可以多跟人进行交流和沟通，多参加集体活动。
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刘忠 医师
重庆市文峰街道卫生服务中心 三级
首先这类情况和个人的心态是有很大的关系，而且每个人的性格都是不同的，平时的时候应该慢慢学会改变一下自己的性格，而且学会放松一下自己的心态，给自己一个比较好的自信心，日常的生活中不要给自己过大的心理压力和精神压力，学会与人沟通以及交流，慢慢的就可能会缓解这种情况。
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