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怎样才能快速瘦身?

病情描述:今年刚大学毕业因为我的肥胖导致面试了很多家公司都被拒绝了,而且我的肥胖也确实影响了我的健康和睡眠,所以现在想开始减肥,但是不知道该怎么开始,求助怎样才能快速瘦身?
医生回答 (1)
  • 蔡晶晶
    蔡晶晶 主治医师
    北京大学人民医院 三级甲等
    病情分析:

    一般情况下想要快速瘦身的话,最主要的就是节食,而且适当的做一些体育锻炼,所以建议您呢,早晨要吃得好一些,中午吃的饱一些,晚上吃的少一些,每天的运动量最好能够适中,然后做一些相关的体操或者体育锻炼,应该还是能够快速瘦身的。

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