为什么注意力不集中

病情描述：我朋友跟我说他注意力经常不集中，我也有这种情况，自己努力想把注意力集中干活，可是根本就集中不了，尤其是看书的时候看一会儿不到5分钟就会走神，这是怎么回事呢？要怎么办呢？

医生回答 (2)

杨乐金 副主任医师
山东大学齐鲁医院三级甲等

病情分析：

注意力不集中，可能是由于平时休息不足，或者是生活学习环境有太多的干扰因素导致的原因，所以在平时应该保持充足的休息，避免出现熬夜的现象，每天至少保持在八个小时左右的学习时间，与老师同学进行充分的沟通，营造良好的学习氛围和环境，才能够有效地增强注意力。
曲津菡 医师
永吉县岔路河镇中心卫生院一级

病情分析：

注意力不集中，还是因为不想做这件事，如果想做这件事，注意力自然就会集中的，比如说我们平时看电视，看到自己喜欢的，自然就注意力集中了，别人叫我们也会听不见的，但如果是自己不喜欢的那么谁说话都能听见，慢慢的养成定性的习惯，对于东西感兴趣，我们自然而然就会注意力集中了。

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