我失眠，睡不着觉?
病情描述：可能是最近比较压力大，所以我经常失眠，睡不着觉，请问这有什么治疗方案吗？我睡觉的时候就经常数羊，但是数羊好像也没什么效果，请问有什么治疗方案能够有效的治疗失眠吗？物理方案最好
医生回答 (2)
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病情分析：
如果是由于压力比较大引起的失眠，那么可以考虑适当口服一些助眠的药物进行调理，能够一定程度上提高睡眠的质量，另外一定要从日常的生活当中适当的调整，避免太大的精神压力，也要寻找一些能够释放压力的方式。最近一段时间每天可以适当进行一些基础的有氧锻炼。
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乔晓丽 医师
藁城区计划生育服务站 一级
对于患者现在失眠的情况，建议选择一些镇静安神的对症药物，配合营养神经的药物进行治疗。发病原因可能是由于近期压力过大，精神高度紧张而引起的神经性失眠的表现。至于患者所说的物理方案，并不是很了解。建议近期要注意规律作息，保持情绪稳定，避免劳累和精神紧张。
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