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最近尤其喜欢发脾气怎么办?

病情描述:这段时间不知道怎么回事,老是觉得很烦闷,有点不顺心的事情就想发脾气,而且大姨妈也没有来,也没有什么不顺心的事情,就是莫名其妙的心烦,请问最近尤其喜欢发脾气怎么办?
医生回答 (2)
  • 庞吉成
    庞吉成 主治医师
    淄博市妇幼保健院 三级甲等
    病情分析:

    首先要学会管理自己的情绪,知道自己的思维模式,有意识的去调整自我,也有可能是脏腑功能出现问题。老是发脾气,也可能是以甲状腺甲亢的原因,注意多喝水,多吃新鲜水果蔬菜,不要吃辛辣刺激食物,精神放松,保持充足的睡眠。平时可以多看看书,多听听音乐,来缓解一下。

  • 王国华
    王国华 主治医师
    山东省巨野县中医院 二级甲等
    病情分析:

    有可能是肝火旺盛所导致的,可以吃一些去火的药物来进行治疗,如果经常发脾气的话,对身体的影响也是很大的,建议一定要多注意休息,养成良好的睡眠习惯,不要经常性的熬夜,可以适当的出去旅旅游,放松一下心情,也是可以有效的缓解的,也可以和朋友出去看看电影。

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庞吉成
庞吉成 主治医师

淄博市妇幼保健院 心理咨询科

擅长:焦虑障碍、抑郁障碍、睡眠障碍、精神分裂症等精神障碍的治疗和康复。
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