请问怎样克服洁癖？
病情描述：你好，我很小的时候就有点洁癖，当时并不是很严重，只是特别爱干净，现在慢慢的长大了，那些行为越来越过分，可又控制不住我自己，到大学住集体宿舍，现在这样给室友造成了困扰，请问怎样克服洁癖？
医生回答 (2)
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病情分析：
强迫症的治疗是为了避免强迫性思维，减少或避免在恐惧和恐惧中的强迫行为。保持自然的态度。当害怕肮脏的思想和烦恼时，不要刻意清理来解除其烦恼，不要刻意地强化，不要做强迫性的行为。连续使用几次后，痛苦的情绪会迅速减少，强迫思考也会逐渐减少。因为净化只能暂时缓解焦虑和痛苦，从长远来看，强迫会持续下去。
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病情分析：
要想克服洁癖，那么建议你还是要学会转移注意力，不要对自己的要求太高，也不要要求别人10分的完美，因为每个人的生活习惯都是不一样的，不能用自己的要求去规范别人，但是洁癖可能和从小的生活环境，家庭教育有着一定的关系，所以说你也不要给自己过大的压力，是需要慢慢改变的。
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