怎么减腹部赘肉？
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病情分析：
你好，想要减掉腹部赘肉，建议可以经常做一些俯卧撑或者是仰卧起坐之类的体育运动，长期坚持一段时间就会有明显的效果，还有就是在饮食方面也要多加控制，不要吃高脂肪过于油腻的食物，坚持做体育运动，再加上控制饮食，只要坚持下去就一定可以减掉腹部赘肉的。
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王桂林 医师
秦皇岛市山海关人民医院 二级甲等
想要去除腹部的赘肉，必须通过一些局部的运动，并且长期坚持才能够达到减脂的目的，一般是可以做一些卷腹运动，仰卧起坐或者是腰腹训练，配合有氧运动进行锻炼，平时还需要注意，控制饮食，避免喝啤酒，少食多餐，避免吃热量过高的食物。
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