怎样增强性功能？

病情描述：可能是青春期没有发育好，我发现我的性功能不强，性爱时间相对很短。我年龄也不小了，马上就和女朋友谈婚论嫁了，这个问题我一直不敢对女朋友说。有没有专业的医生帮忙解答一下，男性性爱时间短，怎么增强性功能？

医生回答 (2)

邢乃栋 副主任医师
山东大学齐鲁医院三级甲等

病情分析：

想要提高男性的性功能建议平时可以通过饮食以及生活方面的调整来进行改善，首先饮食方面可以多吃一些牛羊肉以及海鲜类的食品，一定程度上能够提高男性的性功能，另外建议男性每天可以坚持进行60分钟左右的运动锻炼，提高身体素质也能够帮助男性提高性功能。
李玲玲 住院医师
玉山县吸虫病防治站二级

病情分析：

想要增加性功能，有以下几个方面需要了解，第1个性生活能力，主要还是根据能否满足性伴侣来进行判断，可以通过性生活时间初步分析，第2个方面想要增强的话，可以通过运动训练，比如说深蹲训练或者说提高运动，也可以选择药物来调整，促进阴茎血流量增加也有一定的治疗效果。

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