脾虚怎么补脾？
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病情分析：
脾虚临床上分为脾气虚和脾阳虚两种，脾虚常见的症状腹胀纳少，食后胀甚，肢体倦怠，神疲乏力，少气懒言，形体消瘦等症状，临床常用参苓白术散进行治疗。脾阳虚的主要症状见大便溏稀，纳少腹胀，腹痛绵绵，喜温喜节按，形寒气怯，四肢不温等症状，临床常用四神丸和附子理中丸进行治疗。
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病情分析：
建议脾虚体质的人平时多吃一些可补脾益气的食物，如粳米、糯米、白扁豆、红薯、粳米、西谷米、牛肚、白鲞、牛肉、薏苡仁、鲫鱼等。在注意饮食的同时要养成健康的生活习惯，按时作息，注意保暖，可适当的进行体育运动来锻炼身体，具有保健脾胃的作用。
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