怎么预防老年斑？
病情描述：我父母到了一定的年纪就开始出现老年斑了，一直蔓延在整个手臂上，特别的明显，而且不好看。不知道老年斑会不会遗传的，我现在也有四十岁了，虽然平时很注重保养，可是开始慢慢的变老了，特别担心自己会出现老年斑，这个样子我会接受不了的，我希望可以知道一些方法进行预防一下老年斑的生长。
医生回答 (2)
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病情分析：
你好，预防老年斑必须改变生活习惯，一些不良生活习惯影响很大。保持充足睡眠对预防有帮助。改善饮食结构和加强营养，平时多吃含有维生素A、维生素C、的水果蔬菜。注意口腔卫生和保持刷牙习惯。避免暴晒和长时间强光刺激，另外也不能吸烟喝酒。不吃甜食比较好，同时需要多活动锻炼和保持心情舒畅。服用维生素E 也有帮助。
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病情分析：
你好，老年斑与皮肤老化有关。这个与你血液循环不好有关，色斑数目较多时，采取冷冻或激光法治疗，注意个人卫生，要勤洗澡,注意休息，禁食生蒜姜辣椒等刺激性食品，要清淡饮食，你多加锻炼，保证休息时间和质量，注意饮食习惯和生活起居
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