如何防便秘？
病情描述：如何防便秘？
医生回答 (2)
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病情分析：
便秘的病症是属于大肠传导功能障碍或是水液不足引起的，这样的病症得需要选用润肠通便的药物进行治疗。疾病重在预防，如果平时对这个病症进行预防的话，可以避免便秘的病症对人的困扰，这个预防的问题是这样，不要吃辛辣刺激性的食物，戒烟戒酒，多吃含纤维素的食物，如果甘薯、香蕉、芹菜等，并且是多饮水，适当的运动。
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病情分析：
对于便秘的防治来说，患者平时除了要注意饮水量之外，还要注意平时的生活习惯和饮食习惯，在生活上来说，尽量早睡早起，不要熬夜，养成按时排便的习惯，在饮食上来说，患者应该多吃一些新鲜的水果和蔬菜，少吃辛辣刺激性的食物和生冷的食物。
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