我是不是得了忧郁症了？
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病情分析：
这种情况下有可能是忧虑症，首先要自我调节，要保持良好的心态，要让自己的生活过的更充实一些，多出去散散步，听听音乐，多和亲戚朋友交流，不要有什么事情闷在心里，这样就会容易引起忧郁症的发生。长时间的抑郁这种情况下还会得精神方面的疾病。要多注意休息。
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病情分析：
你这样的情况可能是焦虑症，但也不排除是抑郁症的可能，可能是由于长时间精神压力过大，或者是心理环境不好导致的症状，建议在日常生活中学会情绪的自我调控，不要总是胡思乱想，也不要自己一个人待着，多和别人进行交流沟通，了解自己的心理问题，学会放松自己，而且必要的时候你也可以看看心理医生。
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