男生太嗜睡是因为熬夜吗?
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颜承尧 副主任医师
枣庄矿业集团滕南医院 二级甲等
你好,很高兴为您服务。根据你提出的问题,平时出现嗜睡的情况,熬夜生活不规律,应该是主要原因,建议平时注意体育锻炼,调整好情绪,改变不良习惯,看看能不能好转。如果效果不好,需要查找一下原因,看看有没有颅内病变,还有神经衰弱的情况,检查头颅磁共振,血压,血糖等,明确原因。
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郭棋勇 医师
龙岩市新罗区西陂社区卫生服务中心 一级丙等
熬夜睡眠不足,会引起精神差,可能睡眠质量不好,会爱睡懒觉的,要放松,不要过度紧张及劳累,注意休息,睡太久对身体没有帮助的,可能会加重身体及大脑的疲劳,形成恶性循环的,应该早睡早起,可以多参加一些户外的运动,不要久坐,还可以吃一些提神的保健品。
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