长跑疲劳期有哪些？
病情描述：长跑疲劳期有哪些？
医生回答 (2)
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病情分析：
长跑疲劳期的症状表现为脾气暴躁、思绪混乱、反应迟钝、心情抑郁、焦虑不安或急躁、记忆力下降、做事缺乏信心、注意力不集中、犹豫不决等症状。长跑可能会导致身体虚弱及疲劳，一般是消耗的体力过度导致的，会出现手脚发麻及酸胀，还会出现腰背无力，没有精力。建议患者立即进行休息，暂时不要运动。
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郭棋勇 医师
龙岩市新罗区西陂社区卫生服务中心 一级丙等
过度跑长时间，是会引起身体虚弱及疲劳的，是消耗体力及能量过度导致的，会出现一段时间的手脚发麻及酸胀，还会腰背无力，想吐，没有精力感，建议立即休息，暂时不要活动及运动，可以喝西洋参茶，可以做身体的理疗，如按摩及推拿，可以洗热水澡。
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