失眠怎么回事？
病情描述：最近一段时间我经常会睡眠质量不好，尤其是晚上经常会睡不着觉失眠，所以每天早晨的时候，我就会觉得特别疲劳，整个白天一天都会觉得精力不充沛，干什么事情都力不从心。失眠怎么回事？
医生回答 (2)
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林燕 副主任医师
四川省医学科学院·四川省人民医院 三级甲等
失眠的原因有很多：1、生理因素的影响，随着年龄的增加，失眠的患病率逐渐增加。尤其对于成年女性，随着年龄的增加，失眠会逐渐增多，尤其是更年期。2、这与患者的生活习惯有关，如患者经常熬夜上班，或经常夜班，不按时间规律工作休息，这会导致患者生物钟紊乱，引起失眠。3、可能与身体疾病或精神疾病有关，如患者的焦虑和抑郁，可能导致失眠。
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病情分析：
您好，失眠大部分是气血虚，肾虚，压力大，精神紧张引起的情况，口服一些补气血，补肾的药物进行治疗，适当的锻炼身体促进血液循环，提高机体免疫力，多吃一些有营养的食物补充体机体的需要，减轻压力，增加睡眠，避免熬夜，每天用手按摩头皮，促进血液循环，增加脑血流量。
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