吃啥抗疲劳？
病情描述：吃啥抗疲劳？
医生回答 (2)
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高凌宇 副主任医师
洛阳市吉利区人民医院 二级乙等
您好，欢迎咨询。41岁男性，如果出现容易疲劳的现象。最好要排除一下糖尿病或者糖尿病前期。建议完善血糖方面的检查明确。如果没有糖尿病或者糖尿病前期的情况，这种容易疲劳的情况就是身体处于亚健康的表现。就是中医所说的体虚。平时要注意良好的生活方式。多进食高钙食物，高蛋白食物，还要多进食高维生素食物，以及含糖量高的食物等。
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龙其金 主治医师
枣庄矿业集团滕南医院 二级甲等
你好，多吃富含钾和钙的食物抗疲劳，药物没有专门针对疲劳的，疲劳状态可以是多种疾病引起的，一般需要针对病因治疗，吃点黄金搭档，二十一金维他等补充维生素和矿物质，多吃新鲜蔬菜水果，食物多样化，不要偏食挑食，规律参加体育锻炼。
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