如何改善失眠状况？
病情描述：我今年45岁，由于有颈椎病跟心脏病，所以经常会失眠，有时候是到晚上一两点，有时候是睡一下又醒，睡一下又醒，有时候更是醒了之后就睡不着了，像这种情况应该如何改善失眠状况？
医生回答 (2)
-
-
-
林燕 副主任医师
四川省医学科学院·四川省人民医院 三级甲等
如果失眠的现象比较严重，可以首选药物的方式进行改善，服用镇静助眠的药物搭配营养脑神经药物。失眠是一种比较常见的疾病，主要是指睡眠的时间较短，严重的情况下会对患者的生活和工作造成一定的影响，导致患者出现注意力不集中、记忆力减退、反应迟钝等症状。
-
-
病情分析：
出现失眠的情况，可能是由于平时想的太多，压力过大容易导致的，有可能是由于太累引起的，建议及时的去正规心理科做一个全面检查，多是由于心脏病跟颈椎病引起的，一定要及时吃一些调节心理的药物，平时要注意保持心情稳定，睡前可以喝一杯牛奶，有助于改善失眠的情况。
相关视频
相关疾病
相关语音
公众号
头条号
百家号