秋天秋燥咋办？
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尚青华 副主任医师
中国中医科学院西苑医院 三级甲等
秋燥是由于秋天的节气方面对于肺部的影响对，对于肺部来说属于娇嫩的脏器，五行属金白色，秋天对应属金，容易出现秋燥的情况，这个饮食调节要注意就是可以适当吃些百合，黄瓜，鸭蛋，鸭肉都有一定的润肺作用，同时要注意预防感冒，减少吸烟等调整，少吃油甘厚腻香燥食物。
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罗耀兵 副主任医师
宜昌市枝江市安福寺医院 一级
秋天天气转凉，空气干燥，容易出现一些感冒、便秘、咽炎、支气管炎、关节不适等疾病，防秋燥要从日常生活饮食起居加以防护。1、加强锻炼，注意防寒。秋季早晚温差较大，年老体弱者要注意及时加减衣物，平时可散散步、做做操、打打球等。2、注意饮食调养。平时饮食宜清淡，忌吃辛辣刺激食物，应多喝开水，多吃新鲜蔬菜瓜果，可吃些梨子、银耳、莲子、百合、萝卜、蜂蜜等养阴润燥食物。
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