失眠一年多了怎么办
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林燕 副主任医师
四川省医学科学院·四川省人民医院 三级甲等
考虑患者的失眠症状比较严重,可以选择服用安眠类的药物,搭配安神补脑的口服液进行治疗,能够起到一定助眠的效果,平时还应该合理的调节情绪,在睡眠时放空心态,避免想一些使人兴奋或者是悲伤的事情,否则长期的失眠,有可能会导致身体的免疫力降低,患有心脑血管疾病等。
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阚龙 医师
山东省菏泽市巨野县中医院 二级甲等
建议您立刻到当地正规医院的精神科进行相应的检查,根据检查结果和医生的指导对症治疗。另外,除了建议您继续服药以外,在每日睡觉前可以做适当的体操进行放松,避免服用可能使大脑兴奋的饮料,例如咖啡、浓茶,戒烟戒酒,建议在9点前刷牙保持口腔清洁,可以减轻大脑兴奋状态。
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