失眠多梦，难睡易醒怎么回事？
病情描述：我发现现在我自从生了二胎之后，我这个身体素质就越来越差了，总是有一些失眠多梦，难睡易醒的情况，而且有这方面的疾病之后，我还觉得整个人都没精神，白天工作的时候也没力量，我该怎么办？
医生回答 (2)
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林燕 副主任医师
四川省医学科学院·四川省人民医院 三级甲等
一般出现失眠多梦的情况，考虑是由于平时压力过大、心情紧张所导致的，建议口服能够安神的药物进行治疗。平时日常生活中建议多放松心情，不要过于紧张。另外还可以在睡前喝一杯牛奶，这样能够改善睡眠质量。在饮食上多补充营养物质，这样能够提高身体的免疫力。
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申兰阔 医师
冠县清泉申尹庄社区服务站 一级
失眠多梦，难睡一醒，应该还是出现了神经衰弱，针对这样的情况必须要积极的调整，才可以更有利于白天的工作，首先注意中医辨证，是否有肾虚，可以通过口服药物进行改善，大多数情况下可以看精神科，也可以看心理科进行心理催眠，配合口服抗焦虑药物一般使用阿普唑仑。
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