用腰靠腰痛怎么缓解？
病情描述：用腰靠腰痛怎么缓解？
医生回答 (2)
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张博 副主任医师
首都医科大学附属北京朝阳医院 三级甲等
对于这种疼痛症状缓解的办法，最主要的还是通过注意休息保护，别受凉，坚持每天上热敷，避免久坐久站，避免弯腰拿重东西，带个腰围带保护一下腰椎，另外坚持每天热敷腰部，可以口服非甾体类消炎镇痛药物，活血化瘀药物治疗，也可以外用活血化瘀的膏药，并配合理疗。
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病情分析：
1.可以及时的做一些休息的动作，缓解腰部长时间的劳作，出现比较累的情况，要注意平时的保养措施。2.纠正不正确的用腰习惯，这会在很大的程度上加快腰部的病情变化。3.注意保持充足的休息时间，以及饮食方面多吃一些枸杞等食物补肾。
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