如何治失眠？
病情描述：妈妈现在是更年期，脾气变得很暴躁，总是面色潮红，晚上也是翻来覆去睡不着。她以前早上都是6点半这样起床。最近一个月，4点半就坐客厅看电视了，她说实在睡不着。如何治失眠？
医生回答 (2)
-
-
-
林燕 副主任医师
四川省医学科学院·四川省人民医院 三级甲等
治疗失眠需要调整饮食或者是通过药物治疗。患者应该要有规律的休息，要做到早睡早起，尽量不要熬夜，需要养成良好的生物钟，饮食方面不吃辣的，要吃容易消化的和吸收的食物。平时应该要减少喝咖啡或者是喝奶酪一类食物。从药物方面可以使用安神补脑类的药物，如果失眠严重的情况下，可以通过按摩调整睡眠。
-
-
病情分析：
经常出现失眠，而且伴有脾气暴躁等各种症状多数考虑可能是因为更年期有一些内分泌失调以后引起的，也不排除有些神经衰弱的可能性，最好是要到医院先做一下详细的检查，平时生活作息注意保持规律，也可以适当服用一些安神助眠的药物，具体用药谨遵医嘱，而且也可以泡点菊花枸杞茶。
相关视频
相关疾病
相关语音
公众号
头条号
百家号