哺乳吃清淡可以吗？
病情描述：哺乳吃清淡可以吗？
医生回答 (2)
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病情分析：
哺乳期可以吃清淡的食物，但是也要注意保证每天所需要的营养。如果奶量不是十分的充足，还要适当的吃一些增加奶水的食物。例如豆制品和木瓜等食物，还可以熬制猪蹄汤和五红汤。在哺乳期的时候，千万不要吃辛辣刺激的食物，因为可能会通过奶水进入到宝宝的身体内，造成宝宝消化不良或上火。
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病情分析：
对于哺乳期的孕妈来说，可以适当的摄入清淡的饮食，尽量不要吃凉性的食物，也不要随便吃辛辣刺激性的食物，可以多吃一些新鲜的水果和蔬菜，也可以吃一些可以下奶的食物，比如：鲜鱼汤、猪蹄汤、鸡汤、瘦肉汤等其他的汤类的食物，可以帮助孕妇恢复体力。
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