失眠严重吗？
病情描述：半年前开始，有了失眠的毛病。可能是工作压力太大，长年精神紧张导致的。现在晚上就算很累了，还是会翻来覆去睡不着，早晨起来脸色也不好。自从失眠后，人瘦了近十斤。失眠严重吗？
医生回答 (2)
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林燕 副主任医师
四川省医学科学院·四川省人民医院 三级甲等
因为失眠导致身体重量减轻了十斤这个属于比较严重的情况。建议找出导致失眠的具体原因，然后进行适当的改善和调理，平时可以多进行锻炼身体，保持心情放松，工作要劳逸结合。可以到专门的心理咨询机构进行咨询调理，避免因失眠威胁身体的健康。
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病情分析：
其实长期失眠还是比较严重的，失眠会导致我们白天精神不好。出现这种情况我们应该不要过度焦虑，晚上睡觉前不要过度兴奋，睡觉前可以看看书，听听舒缓的音乐或者喝一杯热牛奶来帮助睡眠，尽量转移我们的注意力。如果还是睡不着的话，请及时就医。
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