神经衰弱食谱需要注意哪些问题？
病情描述：神经衰弱食谱需要注意哪些问题？
医生回答 (2)
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病情分析：
您好，神经衰弱可以由于精神过于紧张焦虑，学习或者生活压力过大，环境改变，过于劳累所致，所以首先要除外诱发因素。饮食可以睡前喝牛奶，吃桂圆，红枣等镇静安神食物，也可喝五味子和枸杞子泡水喝，有很好效果。少吃辛辣刺激食物，不要喝咖啡浓茶等
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龙其金 主治医师
枣庄矿业集团滕南医院 二级甲等
你好，神经衰弱食谱需要注意清淡少油腻忌辛辣。食物多样化，可以吃宁心安神清热解毒的荷叶茯苓粥，多吃安神补脑食物，如小米，牛奶，百合，灵芝，猪心，酸枣仁，茯苓，莴苣等。可以喝点安神汤。规律参加活动锻炼。控制好情绪，不要长时间玩手机。
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