每天晚上失眠怎么办？
病情描述：年纪轻轻的每天晚上失眠怎么办？我没有任何不良嗜好，作息规律，但晚上就是睡不着，脑袋空空的，没有睡意，已经有一周是这样的，而且晚上失眠我白天也不会困，反倒很有精神。
医生回答 (2)
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林燕 副主任医师
四川省医学科学院·四川省人民医院 三级甲等
首先，睡眠不足，但是对白天没有影响，需要考虑是否存在没有睡眠感这种情况，也就是睡眠中以浅睡眠为主，深睡眠较少，患者自身的感觉就是好像没有睡觉一样，但其实已经睡了很久了。第二，您暂时可以尝试一下自己调整，可以白天适当多消耗一些精力，晚上睡前可以适当运动，喝杯热牛奶，同时服用一些谷维素来助眠。第三，如果自我调整没有效果，而且确实感觉自己睡不着，可以到公立医院的精神科就诊，明确诊断，接受正规的治疗。
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病情分析：
经常出现有失眠的情况，主要考虑就是身体上面受到了某一方面的刺激，导致出现有异常的症状。通常主要是情绪上也受到一定的打击，或者是精神压力过大的原因，主要是需要应用一些安神的药物进行调理，同时配合应用一些调理植物神经的药物，例如谷维素等进行治疗。
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