降血压的食物有哪些？
病情描述：医生你好，我岳父的话他是有高血压的，然后他又不愿意吃药，说这个药物的话会有副作用，所以就想说看看有没有什么食物治疗的方法，想请问一下医生降血压的食物有哪些？
医生回答 (2)
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高云 副主任医师
首都医科大学附属北京安贞医院 三级甲等
对于经常吃的芹菜，苦瓜，洋葱，油菜等都具有很好的降血压的效果。高血压是比较常见的一种慢性疾病，如果平时血压只是偏高的，这种情况可以适当的通过饮食来进行调整，对控制血压有一定的帮助作用，但是如果患有高血压的这种病症，自身的血压水平是比较高的，如果不使用药物来控制血压，无法达到降压的效果。
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刘建明 医师
昌乐城关社区服务中心 一级
如果出现了血压数值的增高，可以考虑及时的用一些清淡的食物，例如柚子等等。对于降低血压具有一定的帮助。平时一定要注意适度的锻炼身体，减少油腻食物的摄入。平时可以考虑应用丹参茶，三七粉等。尽量的多吃一些新鲜的水果和蔬菜。积极的降低自身的体重。
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