怎么瘦人增肥？
病情描述：一直听身边的朋友说他们要减肥，但是其实我烦恼的是要怎么增肥，因为我一直很瘦，感觉是不健康的瘦了，有时候吃很多肉都没有涨多少体重，请问一下要怎么瘦人增肥呢？
医生回答 (2)
-
病情分析：
瘦人想要增肥成功，首先要改变自己的吸收功能，因为很多人越来越瘦，都是由于吸收功能出现了问题，首先要进行合理的运动，运动能够帮助身体提高抵抗力，也能够帮助身体吸收营养。另外要多注意补充各方面的营养，特别是蛋白质和维生素，矿物质，不是多吃肥肉就能够增肥成功，保证身体所需的营养更重要。
-
病情分析：
你好，对于比较瘦的人想要长肉，吃的肉类食物越多，越不容易被身体消化和吸收，因为本身胃肠道消化功能就不是太好，这样的话更会加重胃肠道的负担，建议您平时多吃一些比较容易消化的食物，如蔬菜类以及面食。另外，一定要进行适量的体育锻炼，这样的话可以更好的增强人的食欲。
相关视频
相关疾病
相关语音
公众号
头条号
百家号