疲劳肌疼痛有哪些食物可以治疗下？
病情描述：疲劳肌疼痛有哪些食物可以治疗下？
医生回答 (3)
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病情分析：
疲劳后肌肉疼痛可以服用一些大枣生姜等食物，也可以喝一些酒，局部可以涂一些活血化瘀止疼的酊剂，可以对局部进行按摩理疗，改善局部的血液循环，促进供血，缓解疼痛，也可以48小时后是做热敷，或者口服一些活血化瘀止痛的药物，这段时间需要多休息，不要熬夜。
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病情分析：
通常是由于长期处于焦虑和压力状态引起的，通过使用健脑补肾丸及谷维素改善，睡前不要过度用脑，避免服用可乐、咖啡、巧克力、茶等，饮食上多吃些泥鳅、猪肝、花生、苹果、牛奶等，同时水果和蔬菜中含有较多碱性物质，可进食较多的水果和蔬菜，中和体内的乳酸，降低血液和肌肉的酸度，增强机体的耐力，因而达到抗疲劳的目的。
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病情分析：
疲劳肌疼痛是由于身体的肌肉内乳酸含量比正常的水平高，所引起的，建议您不要一次性的锻炼太长时间，注意适量的运动是对身体有益处的，运动后可以做一些拍打，使得身体的局部得到正常的循环，不要过度担心，不要长时间久站久坐，对于恢复都是有所影响的。
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