我很瘦，怎样增肥？
病情描述：我身高一米六五，可体重却只有８８斤，朋友都说我太瘦了。可是我平时都吃得挺多的，就是不长肉。我也有试过吃些营养品，可是也不见效。所有我想问一下就是我很瘦，怎样增肥？
医生回答 (2)
-
病情分析：
想要增肥必须要保证身体有足够的营养，而且平时要多吃高脂肪高热量的食物，不要进行剧烈的运动。一般情况下身体消瘦的人吸收功能都不是特别好，所以还要想办法调理自己的身体，让吸收功能变好。平时可以做一些有氧运动，因为有氧运动既不会燃烧大量的脂肪，还有强身健体的作用。
-
病情分析：
你好，您这种情况可能是肠胃功能差的问题，吸收不了营养。建议您去附近的大型医院的营养科检查一下，平时可以多吃点肉类例如：牛肉、鱼肉这些富含营养的食物，还有多吃点应季的水果蔬菜，尽量少吃零食特别是油炸类的，还有和辛辣刺激油腻的食物。
相关视频
相关疾病
相关语音
公众号
头条号
百家号