单纯性肥胖该怎么办？

病情描述：单纯性肥胖该怎么办？

医生回答 (2)

袁晓勇 副主任医师
北京大学第一医院三级甲等

病情分析：

单纯性肥胖进行饮食调整，并且加强体育锻炼，积极控制体重和体脂率就可以了。肥胖患者容易出现高脂血症，出现心肌梗死及脑梗死的几率较一般人高，高血压和糖尿病的患病率也较一般人群高出很多，建议长期规律低脂饮食，每天抽出一定时间进行无氧和有氧运动，增加机体肌肉含量，提高基础代谢率，并有氧运动降低身体脂肪，从而达到降低各种疾病患病率的目的。
徐世锐 主治医师
江苏省东海县中医院二级甲等

病情分析：

一般的单纯性肥胖天生的成分比较多，或者有家族遗传史，这类人全身脂肪分布均匀，要想迅速瘦成一道闪电需要日积月累的努力的，坚持一个信念：管住嘴迈开腿。你可能会说自己是喝点凉水都会长肉的体质，这时候建议你看一下中医，也许是因为体内湿气过重。平时一定要注意合理的健康的生活习惯，祝您减肥成功

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