血压高的人吃什么食物好?
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高云 副主任医师
首都医科大学附属北京安贞医院 三级甲等
患者出现血压高,可以吃降压药进行调理,日常生活饮食就要注意,不能熬夜,不能吸烟饮酒,不要吃辛辣刺激性的食物,不能吃过咸的食物。可以常吃些瓜果类的,可以吃西瓜,西红柿,香蕉,红枣,冬瓜柠檬的,蔬菜类可以吃芹菜,虾皮儿,海带,木耳,香菇,豆制品。
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病情分析:
高血压的人应该学会自我调整。在改变不良生活习惯的同时,应该从饮食注意几点。一,饮食定点定量,避免暴饮暴食。二,饮食上要口味清淡,减少食盐摄入量,要少吃高脂肪食物。三,不喝酒,不抽烟。不喝浓茶、咖啡。四,多吃富含纤维类蔬菜,避免便秘。
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