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孕妇应怎样补充营养?

病情描述:我现在是个孕妇,还有两个月的身孕了,刚刚检查出来的,作为第一次怀孕的,我很不明白应该怎么保养我的身体,所以想了解一下孕妇应怎样补充营养?要注意些什么问题?
医生回答 (2)
  • 张向宁
    张向宁 主任医师
    山东大学齐鲁医院 三级甲等
    病情分析:

    现在已经怀孕两个月,由于孕妇需要负担两个人的营养需求,所以需要营养比较多。所以孕期需要保证营养的供应要充足,要注意营养均衡,平时除了吃含蛋白质丰富的食物,主要是肉类,家禽类,牛奶,鸡蛋,鱼和虾等,也需要多吃新鲜的蔬菜和水果,补充维生素和纤维素类的食物来预防上火引起便秘的症状。

  • 贺娟娟
    贺娟娟 医师
    武邑县韩庄镇卫生院 一级
    病情分析:

    您好,第一,你应该从现在开始,服用叶酸或者是含有叶酸的维生素片,第二,应该告诉您的老公不要抽烟喝酒,给你提供一个好的生活环境,第三家里不要养小猫、小狗、小兔子等宠物,第四,饮食当中应该以粗粮、蔬菜水果为主,少吃含糖高、油炸的食物。

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张向宁
张向宁 主任医师

山东大学齐鲁医院 妇产科

擅长:擅长妇科肿瘤诊治,尤其对疑难晚期及复发性妇科恶性肿瘤的手术治疗有独到见解
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