是液体钙好还是固体钙片好？
病情描述：老妈已经五十岁了，现在已经隐约感到她的腰部，腿部开始不好了，今年回家过年也感觉她的动作比以前要僵硬多了，所以我打算买一些钙片让她补补钙，但是听我同事说这几年流行补液体钙，请问是液体钙好还是固体钙片好？
医生回答 (2)
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病情分析：
一般来说，液体钙比固体钙容易吸收，其颗粒比较细，并且对胃肠无刺激作用，无任何副作用。液体钙是以牛奶为原料，经冷冻处理的补钙制品。 固体钙就像粉末，还有药片。 这些都是固体钙。 液体钙是以深海天然珠贝为原料制成的，固体钙有碳酸钙、乳酸钙、骨架钙等。
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宋桃 医师
广州市白云区第二人民医院 三级
液体钙和固体钙的效果都是差不多的，具体看你服用哪种比较方便，在服用钙剂期间多喝一些温开水，有利于促进钙的吸收和利用，在饮食上要多吃一些含钙丰富的食物，如海产品，豆制品，大虾，鱼，芝麻酱，虾皮，奶酪，牛奶等食物，不要熬夜和劳累。
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