动脉硬化吃什么软化血管？
病情描述： 医生，我今年才40多岁，属于中年人。结果前天去医院检查时，医生说我得了动脉硬化。我想问一下动脉硬化是什么软化血管？听说芹菜有效是吗？你还有其他什么好的建议吗？
医生回答 (2)
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病情分析：
患了动脉硬化之后平时要多吃一些富含精氨酸的食物，比如泥鳅、海参、墨鱼、鳝鱼等，也要多吃一些富含叶酸、维生素B6以及维生素B12的食物，比如橘子、草莓、苹果、杏子、石榴、猕猴桃等；还要多吃一些鱼类、茄子、海带、蜂蜜、大蒜之类的食物来使胆固醇降低，防止血小板聚集，使血浆的深度下降，血管的情况就会改善。
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病情分析：
随着年龄增大，血管可以出现老化硬化的情况，导致血管弹性减退，容易出现心脑血管疾病，需要平时注意预防治疗，吃的油腻食物多，可以导致血脂升高，诱发动脉粥样硬化，平时一定少吃太咸的食物及肉食，不要喝酒，多吃蔬菜水果，适量运动，养成定期体检的习惯。
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