每次吃饭后如何锻炼才可以保持身体健康？
病情描述：医生，你好。我爷爷身体毛病本来就多，他又不喜欢运动，昨天带他去检查，大夫多次跟他说一定要做运动，爷爷才答应我。不过每次吃饭后如何锻炼才可以保持身体健康？
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