月经不调，不知道怎么了？
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病情分析：
你好，需要知道具体原因，才能想办法避免，月经不调的原因非常多，如情绪异常，寒冷刺激，节食等，过度节食造成身体能量摄入不足，造成体内大量脂肪和蛋白质被消耗，雌激素就会合成障碍，使经量特别少，甚至闭经，女性还需要做好防寒避湿，月经期间可以喝红糖水或使用暖宫贴，
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病情分析：
你好， 根据你的描述，正常的月经提前或是延迟在一周之内都是属于正常的。你现在还没有到一周， 既然自己已经排除了怀孕的可能， 那么就放松心情， 不要过度紧张了， 因为这些都可以影响月经的。如果超过一周还没有来的话， 可以去医院在妇科医生的指导下进行检查， 排除器质性疾病引起的月经不调， 就可以自己调节了。平时要劳逸结合， 避免过度劳累， 避免压力过大， 精神过度紧张，多吃新鲜水果和蔬菜， 忌辛辣的食物。
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