怎样长高并且让腿变长？
病情描述：我今年19岁，身高才1米56，而且我总感觉自己上身长腿短，老人常说23蹿一蹿，那么我现在还能长高吗？怎样长高并且让腿变长呢？我现在每天早晨都跑步，并且练习打篮球，这样能长高吗？
医生回答 (2)
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病情分析：
对于19岁的女性，身体的骨骼应该是处于闭合的状态，所以正常的情况下应该是无法有效的让身高有所增加的，不过如果平时经常的进行跳跃式训练，另外多吃一些含钙量比较丰富的食物对增长升高可能会存在一定的帮助作用，不过每个人的身体情况有所不同，效果也会存在一定的差异。
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赵娟 医师
文峰街道社区卫生服务中心 一级
身高的发育跟家族的遗传有很大的关系，建你到正规的医院拍个骨骺线的X光片，检查一下骨骺闭合的情况。根据检查的结果在采取相对应的措施，骨骺线未完全封闭的情况下，可以适当吃些钙片，配合适当的体育锻炼，有利于达到身高再次发育的目的。
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