增高的有效方法，想快点长高，有哪些方法呢？
病情描述：爸爸妈妈是南方人，身高都在一米六以下，我十五岁了，身高才一米四，担心自己以后也长不了很高，想趁着自己还在发育期，多补补尽快长高，增高的有效方法，想快点长高，有哪些方法呢？
医生回答 (2)
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病情分析：
平时多做跳跃性的运动，例如打篮球、跳高、跳绳等等，因为运动能够帮助身体拉伸，还能够增强抵抗力，促进骨骼的生长。另外要多补钙，多补蛋白质，这两种物质在增长身高方面是非常重要的，如果缺少钙和蛋白质，会造成营养不良，导致发育迟缓，影响身体的长高。
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病情分析：
你好，本身你的父母身高不是太高的话，你要想长得很高也是不行的，因为这是受遗传基因所决定，但是15岁肯定还是会继续长高的，因为这个时间段是人的生长发育的高峰期，平时一定要多运动，多吃一些含钙量比较高的食物，温度不是太高的话可以经常晒晒太阳，希望能够帮助到你。
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