怎么样才能快速的减肥？
病情描述：医生你好，本人今年20岁。我的胯部很大，肚子也很多肉，每次吃完饭正常食量但是吃完之后肚子就鼓起来，过了一个晚上都不消化。我想问一下医生，怎么样才能快速的减肥？
医生回答 (2)
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病情分析：
想要快速的减肥，这个是没有什么很好的方法的，因为减肥本来就是一个比较长期的过程，一般需要3个月到5个月左右才能够看出来效果，减肥主要是通过运动，然后加合理饮食的方式来进行减肥这样效果才会更好，在减肥的时候要注意自己的饮食，尽量不要吃一些过于油腻和刺激的食物。
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病情分析：
你好，想要快速的进行减肥的话，一定要进行剧烈体育锻炼，但是也千万不能太过极端，否则的话身体会承受不了的，一开始进行运动的话，不建议将运动的强度提得太高，慢慢的增加强度才可以，另外平时饮食方面多吃蔬菜和水果，如小白菜，胡萝卜，芹菜，大白菜，豆芽，豆角，西红柿等等都可以。
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