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我还需要补钙吗？

病情描述：我现在已经是一个成年人了，我觉得自己的个子也长不高了，就想问一下我还需要补钙吗？我觉得我个人而言也不会出现骨质疏松之类的问题，应该就没有必要去进行补钙了吧，但是我女朋友还是给我买了一堆钙片让我吃。

医生回答 (2)

蔡晶晶 主治医师
北京大学人民医院三级甲等

病情分析：

需要确定一下自己缺不缺钙，如果缺钙的话就需要补钙，如果不缺的话，一般也不需要额外补充。如果不缺钙还经常吃钙片的话，容易出现结石。所以建议您最好是去医院做个骨密度的检查，或者也可以检查一下微量元素。那您目前这个年龄也是有可能会出现缺钙的现象的。
吴君招 住院医师
万合镇中心卫生院一级

病情分析：

你好，成年人也是需要补钙的，只不过如果没有明显的缺钙引起的症状不需要服用药物补充，可以在平时的饮食上补充，饮食要营养均衡多样化，多吃含钙量高的食物，多吃新鲜蔬菜水果补充多种维生素，还要保证规律的作息，不要熬夜，平时加强运动锻炼。

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