孕期保健食品有哪些？
病情描述：表姐怀孕五个月了，她之前身体一直不太好，现在好不容易怀孕了，身体有是还总是不舒服，浑身都没有力气，我想给她买点保健品补补身体，但是我不知道，孕期保健食品都有哪些呢？
医生回答 (2)
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病情分析：
很多食品富含蛋白质，可以帮助孕妇补充某些营养成分，还具有预防流产的作用，对先兆流产的孕妇有一定的预防流产的作用。可以吃一些蜂蜜有助于缓解便秘，增加食欲，还能增强抵御疾病的能力，对胎儿有一定的保健作用。平时养成良好生活习惯，注意适当的锻炼，增强体质，保持心情放松，注意休息，保证睡眠充足。
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王梅萍 主治医师
嘉兴市南湖区妇幼保健中心 二级
你好，怀孕期间主要是通过食疗相对更为合适，保健品可以根据具体需要来进行适当的补充。在怀孕前三个月就需要考虑补充叶酸，可以预防胎儿先天性神经管畸形。怀孕三个月以后就可以补充钙片，同时喝高钙牛奶，饮食全面多样化，避免偏食和挑食。
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