钙和锌能一起吃吗
病情描述：我的孩子现在刚刚满一周岁了，然后医生说他缺钙，所以从9个月开始一直在吃着钙片，但最近听说1周岁需要添加含锌的保健品，那么钙和锌能一起吃吗？他们一起吃会什么不良反应吗？
医生回答 (2)
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病情分析：
锌和钙是可以在一起吃的，但是最好是单独来吃吸收的效果更好一些，在早上的时候最好是选择补锌，晚上的时候补钙这样吸收的效果就更好一些，如果身体缺乏一些微量元素的话，也要通过食物进行补充，在饮食方面多吃一些含钙质以及含锌比较丰富的食物，平时还要适当多晒太阳，能够促进钙的吸收。
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宋桂珍 主治医师
张家口市蔚县乡镇卫生院 一级
最好不要给宝宝钙锌同时补，这样会影响两种药物的吸收，可以分开给宝宝服用。比较小的宝宝可以补充一些容易吸收的液体钙或者锌，补钙的同时可以适当的给孩子补充一些维生素，它可以促进钙的吸收。也可以通过辅食给孩子补充钙，多吃一些蔬菜，和含蛋白质的食物。
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