补钙的最佳时间是什么时候？
病情描述：孩子到了上五年级的年龄了，可是我发现他比同龄人矮了将近一个头，去医院检查了一下，医生说我家小孩缺钙，我感到很担心，然后买了钙片给他，可是不知道什么时间吃，求助补钙的最佳时间是什么时候？
医生回答 (2)
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病情分析：
你好，给孩子吃钙片补钙的话，最好是早上吃，这样的话通过一天的运动比较容易消化和吸收，另外吃钙片连续补钙不要超过一个月，并且要控制它的量，如果过量的话特别容易造成肾结石以及心脑血管方面的疾病，最终不但对生长发育没有好处，反而会危害孩子的身体健康。另外平时在饮食结构方面也要让孩子多选择含钙量比较高的食物，牛奶，芹菜，紫菜，虾皮，苹果，海带等等都行。
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病情分析：
你好，正常情况下建议每天补钙和维生素d，一般可以选择饭后，由于长时间口服钙剂容易导致大便干燥，所以建议选择饭后口服，平时也可以多吃富含钙质的食物，比如牛奶，瘦肉，绿色的蔬菜，适量的补充维生素d就可以了，多注意运动，锻炼身体，保证充足的睡眠。
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