这样吃会胖吗？
病情描述：我在高速公路收费站里面上班，有时候还要上晚班，生活作息就变得不规律，根本对不上三餐的正确时间，比如我从晚上上到第二天凌晨，我就会去吃饭，还有上晚上时候也会吃点东西，这样吃会胖吗？
医生回答 (2)
-
病情分析：
目前的情况是会出现发胖的症状，因为在晚上身体的系统已经在休息，如果吃饭的话可能会影响肠胃的蠕动吸收情况，也会造成肝脏方面有影响，而且运动量比较少，时间久了就会导致脂肪堆积在体内，所以也在晚上尽量的去少吃一些食物，实在忍不住可以吃一些苹果香蕉补充饥饿感。
-
-
-
赵娟 医师
文峰街道社区卫生服务中心 一级
这种情况下对肠胃的伤害是非常大 的，不规律的生活方式容易造成身体的暴肥暴瘦，降低身体的免疫力。建议每天应抽出一定的时间来进行适当的体育锻炼，饮食丰富多样，清淡为主，高蛋白食品、新鲜的蔬菜和水果。保持良好的心情，有利于保持苗条的身材。
-
相关视频
相关语音
公众号
头条号
百家号