失眠多梦是怎么回事？
病情描述：这几天一直睡不好觉，晚上在床上翻来覆去，到凌晨两点多，还是睡不着，即便是睡着了之后，也会一直做梦，而且还特别爱出汗，早上起来，枕头都湿了，整个人都没有精神了，失眠多梦是怎么回事？
医生回答 (2)
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林燕 副主任医师
四川省医学科学院·四川省人民医院 三级甲等
失眠多梦是一种被称为睡眠维持障碍的失眠，它可能与许多因素有关，如时差和新环境，这些因素会导致失眠。有些与他们不规律的生活方式有关，经常熬夜、焦虑和紧张，这些都容易导致失眠。改善不良生活方式，有规律的生活和有规律的饮食可以保证生活的稳定，生物钟可以慢慢调节。
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病情分析：
通常失眠多梦伴有出汗，这个一般是多见于阴虚以及身体内热导致的，所以你可以去医院中医科门诊看一下比较好，一般医生会指导一些滋阴降火的药物进行调理，另外就是你本身出汗比较多的话，你日常一定要多喝水，多吃点水果，平时要加强一定的运动量，并且建议您改善情绪。
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