孕前的小知识？
病情描述：我和老公结婚已经4年了，今年准备生孩子，可是我们俩对备孕一无所知，怀孕的最佳时间是什么？在饮食上要注意什么？需要补充什么营养？需要看一些什么书？宝宝出生后需要准备什么？孕前的小知识有哪些？
医生回答 (2)
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病情分析：
如果准备要孩子，要在备孕期间做好优生10项相关的检查，确定各种检查都正常之后，然后开始备孕，备孕之前还需要提前三个月使用叶酸，夫妻双方都要使用，男方可以连续使用到怀孕为止，女方要使用到怀孕了三个月。用叶酸的目的是防止胎儿神经管发育不良。
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高迎春 医师
沂源县人民医院悦庄分院 一级甲等
如果是在备孕初期的话，这种情况需要注意的就是一定要保证健康的饮食和规律的作息，同时可以适当的增加体育锻炼来保证身体的健康，只有身体健康，也就是父母双方身体健康的话才能孕育出健康的孩子，所以这个饮食上就不能随便吃东西了，注意营养的均衡和健康。
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