高血压应注意哪些饮食
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病情分析：
首先，高血压患者要注意清淡饮食，少吃脂肪，多吃绿色蔬菜，尤其是粗纤维蔬菜，如芹菜、菠菜、苋菜、橄榄等，脂肪少意味着患者少吃猪肉、羊肉等红肉，多吃鱼，虾等优质蛋白质。同时，应减少淀粉的摄入。日常生活中淀粉主要包括大米、粥和面食。同时，不可忽视的是，年轻人喜欢喝奶茶。奶茶含糖量较多，多余的糖分也能转化为能量，最终转化为脂肪。脂肪中的低密度脂蛋白胆固醇很容易沉积在血管壁上，从而导致高血压和高脂血症患者的心、脑、肾、眼等并发症，因此高血压和高脂血症患者的日常生活中应以清淡、低盐、低脂饮食为主。
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病情分析：
高血压患者需要非常注意饮食调理，吃的太咸是导致血压升高的原因，平时少吃腌制的食物，做饭时少放食盐，油腻的肉食也不能多吃，可以多吃新鲜的蔬菜及水果，适量锻炼身体，还需要坚持服用降压药，定期复查血压，把血压控制在正常范围，避免引发并发症。
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