吃什么钙片能长高？
病情描述：我家女儿现在12岁了，由于他你们班的女孩子长得都比他个子高，所以我们很在意他将来可以长多高，现在他只有一米三几。所以想现在趁年纪还小给他补充一些钙，所以想问一下，吃什么钙片能长高呢？
医生回答 (2)
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张博 副主任医师
首都医科大学附属北京朝阳医院 三级甲等
钙片都有促进长高的作用，但是如果吃富含维生素d的钙片，效果会更好一些。维生素d能够促进钙质的吸收，并且还能够增加骨密度，对于青春期发育的孩子，有很好的辅助效果。想要长高除了要进行补钙以外，还要多吃富含蛋白质和维生素的食物，这样才能够为长高提供足够的营养。
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病情分析：
你好，钙片只要选择正规厂家生产的就可以，主要是在补钙的同时需要多晒太阳，或者服用鱼肝油补充维生素d，这样才可以促进补充的钙质更好的被身体吸收，另外还要加强运动锻炼，多做有助于骨骼增长的运动，比如跳绳、打篮球、羽毛球等，还要保证充足有质量的睡眠。
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